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Test de TDAH para adultos (escala ASRS)
Las 6 preguntas de cribado de la Organización Mundial de la Salud. Sin registro, sin email, sin guardar nada. Dos minutos.
Responde pensando en cómo te has sentido en los últimos 6 meses.
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Qué es exactamente esta escala
El ASRS v1.1 —Adult ADHD Self-Report Scale— es el cuestionario de cribado de TDAH en adultos de la Organización Mundial de la Salud. El completo tiene 18 preguntas; estas 6 son la parte A, las que mejor discriminan, y son las que se usan como cribado rápido.
Se puntúa por umbrales, no sumando: en las tres primeras preguntas cuenta a partir de «a veces», y en las tres últimas a partir de «con frecuencia». Con 4 marcas o más de 6, el cribado es positivo. Por eso el resultado es «4 de 6» y no un porcentaje: no es una nota, es un recuento.
Por qué casi todos los tests de TDAH que hay por internet son malos
Tres motivos, y los vas a reconocer en cuanto los busques:
- Te piden el email para darte «tu resultado». Tu resultado no es suyo, es tuyo.
- Se inventan la escala. Veinte preguntas escritas por alguien de marketing no son un instrumento validado, por muy bien que suenen.
- Te dan un diagnóstico. «Tienes TDAH con un 87% de probabilidad» no significa nada, y a alguien que lleva años sin entender qué le pasa le hace daño de verdad.
Aquí no hay email, la escala es la de la OMS y el resultado dice exactamente lo que puede decir.
Preguntas frecuentes
¿Este test diagnostica el TDAH?
No, y desconfía de cualquier test que diga que sí. El ASRS es una escala de cribado: mira seis síntomas de los últimos seis meses y te dice si merece la pena consultar. El diagnóstico exige una evaluación clínica con historia de desarrollo y diagnóstico diferencial, y eso no cabe en seis preguntas.
¿Qué es la escala ASRS y quién la hizo?
El ASRS v1.1 (Adult ADHD Self-Report Scale) es el cuestionario de cribado de TDAH en adultos desarrollado por la Organización Mundial de la Salud junto con un grupo de trabajo de investigadores. La parte A, que es la que usamos aquí, son las seis preguntas con mayor capacidad de discriminación de las dieciocho.
¿Guardáis mis respuestas?
No. El cálculo se hace entero en tu navegador: no hay servidor, no hay cuenta, no hay email y no se guarda nada. Cierras la pestaña y desaparece. Tampoco te pedimos el correo para darte el resultado, que es lo que hace media internet con este mismo test.
He dado positivo. ¿Y ahora qué?
Ahora consúltalo con un profesional. Un cribado positivo significa que tus respuestas encajan con el patrón, no que tengas TDAH: ansiedad, depresión, problemas de sueño o causas médicas dan perfiles parecidos. Lleva el resultado a la consulta si quieres, pero llévalo como lo que es: un punto de partida.
He dado negativo pero sigo teniendo dificultades.
Consúltalo igual. Esta escala mira un patrón concreto y no lo recoge todo — la presentación inatenta, muy frecuente en mujeres, puntúa más bajo en las preguntas de hiperactividad. Si algo te está limitando la vida, eso ya es motivo suficiente para pedir cita, dé lo que dé un cuestionario.