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6 libros sobre TDAH en adultos, en español. Lista corta a propósito: solo están los que hemos podido verificar. No vendemos libros, no hay enlaces de afiliación y no ganamos nada si compras.
Josep Antoni Ramos-Quiroga
Ramos-Quiroga dirige el programa de TDAH del Hospital Vall d'Hebron y es probablemente el referente español en TDAH adulto. Si solo vas a leer un libro escrito desde España, que sea este: habla del sistema que tú tienes, no del estadounidense.
Russell A. Barkley con Christine M. Benton
Barkley lleva décadas siendo una de las voces más citadas en TDAH. Es el más «manual» de la lista: menos literario, más práctico. Va directo a funciones ejecutivas y estrategias, sin épica.
Jessica McCabe · Alba Editorial · 2024
McCabe fue diagnosticada tarde y lleva años divulgando desde su propia experiencia. Es el más cercano en tono de la lista y probablemente el mejor si acabas de recibir el diagnóstico y necesitas que alguien te hable como a una persona, no como a un caso.
Juncal Sevilla
Formato de preguntas y respuestas, escrito en España. Útil si lo que quieres es resolver dudas concretas y no leerte un tratado de principio a fin — que, siendo esto TDAH, es una consideración práctica y no un chiste.
María Jesús Ordóñez y Roberto Álvarez-Higuera · Libros Cúpula · 2011
Escrito a cuatro manos por una pediatra y un periodista con TDAH. Es el más antiguo de la lista y se nota en algunas cosas, pero sigue siendo de los pocos que cuentan el TDAH adulto en España desde dentro.
Edward M. Hallowell y John J. Ratey
El clásico: es el libro que puso el TDAH adulto en el mapa en los años noventa. Está algo desactualizado en la parte clínica y sigue siendo el que mejor describe cómo se siente por dentro.
Depende bastante de en qué momento estés:
Diagnosticarte. Sustituir un tratamiento. Decirte si lo que te pasa es TDAH.
Un libro es psicoeducación, y la psicoeducación es de lo que más rinde en TDAH — entender qué te pasa cambia cosas desde la primera semana. Pero si te reconoces en lo que lees, el paso siguiente no es otro libro: es una evaluación en condiciones.
Y desconfía de cualquier libro que prometa curar el TDAH, superarlo o convertirlo en una ventaja competitiva. El TDAH no se cura, se trata — y quien te venda lo contrario en la portada no va a mejorar dentro.